Spiritual Warfare: 屬靈爭戰

魔鬼的十項屬靈利器之六：

Minimization-Maximization 低估正面-誇大負面

金句：羅12:3

『我憑著所賜我的恩、對你們各人說、不要看自己過於所當看的．要照著　神所分給各人信心的大小、看得合乎中道。』

定義:

把正面特徵低估，或誇大負面的特徵。

誇大負面和低估正面的一個亞型 –

誇大負面 - 大禍臨頭：

magnification-catastrophizing

在不太可能的情況下，專注於最糟糕的結果，或當它真的只是不舒服，而認為情況是難以承受，或不可能：“我受不了這個。”

實例：“我的天啊 - 我犯了一個錯誤，那是多麼可怕，太可怕，太可怕了！這個消息不脛而走，我的名聲毀啦！”這是小題大做。我們往往把一個老生常談的負面事件變成噩夢般的怪物。

的確，罪在神的眼中是壞的，但對於基督徒來說，神提供了一個寬恕的應許：

約一1:9『我們若認自己的罪、　神是信實的、是公義的、必要赦免我們的罪、洗淨我們一切的不義。』

為了打敗這個認知失真：

a。問問自己，“如果你沒有[受不了]，會發生什麼？”

b。問問自己，“特別是如為何如此糟糕/不夠好/太少/太多？”

c。問問題b後，問自己，“與甚麼／誰來比較？”

輔導經文參考：

民13:30 『迦勒在摩西面前安撫百姓、說、我們立刻上去得那地罷、我們足能得勝。』

民13:33 『我們在那裡看見亞衲族人、就是偉人（巨人）、他們是偉人（巨人）的後裔、據我們看自己就如蚱蜢一樣、據他們看我們也是如此。』

亞衲族人不是與以色列人爭戰，乃是與永生神爭戰。探子們只看到自己軟弱而看不到上帝的大能，他們誇大亞衲族人的強勢，低估上帝的大能，也對上帝沒有信心。